اگه دل درد نداره تا ی هفته طبیعی هست شاید میخاد تپل بشه اما اگه دل درد داره یکم عنباب بکوب روش اب جوش بریز بعد ک ولرم یا خنک شد صافش کن بهش چندتا قاشق بده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.