2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من یه بار زالوی لثه انداختم. فقط چشامو بستم و دهنمو باز کردم! خیلی با تصوراتم فرق داشت.خیلی راحت بود . دردشم خیلی کم بود

به حباب نگران لب یک رود قسم، و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت،غصه هم میگذرد،آنچنانی که فقط خاطره ای خواهدماند..
ترس نداره ؟ درد چی ؟ 

نه گلم چشماتو ببند با ارامش. میذاره رو صورتت یه لحظه یه گزش خیلی خیلی کوچیک رو صورتت احساس میکنی. خونای کثیف رو میمکه بزرگ میشه .خودش می افته. صورتت سبک سبک میشه. البته یک ماه بعد زالو انداختن واقعا نتیجشو میبینی. من دو وعده رفتم یه بار شیش تا انداخت. بعد از سه ماه رفتم گفتم ده تا بنداز از بس همه اطرافیان میگفتن چیکار میکنی صورتت خیلی عوض شده.  گفت ده تا زیاده ولی خودم خواستم ده تا بندازه. پارسال زالو دونه ده تومن بود. اگه تهران هستی ادرس بدم برو.   پارسال دو وعده انداختم.   

ک زخم هر شکست من حضور یک جوانه شد 😊🌱

عزیزم فقط اینکه میری اگه ماشین دارید با ماشین برگرد یا آژانس بگیر.  چون صورت ادم رو پنبه میذارن رو چسب میزنن فقط چشما بیرونه.همه نگاه میکنن فکر میکنن ادم تصادف کرده دورازجون. 

ک زخم هر شکست من حضور یک جوانه شد 😊🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز