2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دور دامن را دانه انداخته بافته تا کمر کور کرده اندازه کمر جدا بافته بعد از چین دادن کمر و وصل کرده.ا ...

دور دامن بنظرت چن تا دونه میخواد؟بعد چن تا چن تا کورکنم؟

  باشه
دور دامن بنظرت چن تا دونه میخواد؟بعد چن تا چن تا کورکنم؟

به نظر من یه مسطتیل بافته بعد چین ریز داده وقتی میخواسته به کمر بدوزه اخه کور کنی انقدر قشنگ نمیشه.دور باس ن کوچولوت چند سانته اندازه اون دانه میخواد

به نظر من یه مسطتیل بافته بعد چین ریز داده وقتی میخواسته به کمر بدوزه اخه کور کنی انقدر قشنگ نمیشه.د ...

اره مثل لباس که پارچه مستطیله بعدچین میدی.بعد اون جایی که پای دامنه برآمده اس اون چجوری میشه؟

  باشه
اره مثل لباس که پارچه مستطیله بعدچین میدی.بعد اون جایی که پای دامنه برآمده اس اون چجوری میشه؟

چون مدل ماشین بافت کشباف نداده شما اگه از اولش ساده بافی کنی لوله میشه اولش یه ۵ سانت جودانه بباف بعد ساده بباف

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز