2777
2789
عنوان

کوردا بیان...

| مشاهده متن کامل بحث + 1018 بازدید | 213 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خدا پیت بیله گلکم..امیششششش مندالم دوه😭😭😭😭

هی بووا ده که ی ده ت بی ایشالا. امن دوای 7 سالان هشتم مندالم هه بی. 

خدایا مواظب دخترام(هونیا و هانا) و شوهر مهربانم و خودم باش.
داعشو نمیدونم  ولی قصر تا کلار خیلی کمه شاید ۱ ساعت دقیق نمیدونم ولی طوری بود واسه شبنشینی من ...

من هیچ ادرسی ازشون ندارم نمیتونم الکی بیفتم راه. همسرمم گاهی میگه بیا بریم کلار شاید پرس و جو پیداش کنیم.مادرمم تا اسم پدرمو بیارم قاطی میکنه هیچی از اون نمیگه

من هیچ ادرسی ازشون ندارم نمیتونم الکی بیفتم راه. همسرمم گاهی میگه بیا بریم کلار شاید پرس و جو پیداش ...

☹☹😿😿

۳۰ مهر روز جهانی لکنت زبانه مسخره بازی در نیارینا از همتون انتظار سورپرایز دارم  😂💔
دوست منم کوردی دوست داره باید تگش کنم یاد بگیره 😁😁

من خودم لرم،و عاشق کوردا هستم دوماه هم کرمانشاه بودم منطقه ماهی دشت روستای دولت اباد

من از اونایی نیستم ک امضا بزارم😝😝
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز