2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام دوستان من ماه 5  اقدامم هست از ماه اولي که اقدام کرديم يکم حالت تهوع و در سينه داشتم ولي خ ...

ب علائم نميشه اكتفا كرد گاهي وقتا هم ادم تلقيني ميشه اما همين كم و زياد شدن علائم نشونه ي خوبيه نشونه ي امادگيه

خداجوووونم مراقب بچه هام بااااش  
سلام دوستان من ماه 5  اقدامم هست از ماه اولي که اقدام کرديم يکم حالت تهوع و در سينه داشتم ولي خ ...

عزیزم اصلا بهش فکر نکن بعضی وقتا بخاطر بهم ریختن هورمون کلی علائم میاد سراغت .استرس نداشنه باش تنها کاری که میتونی بکنی اینه که خودتو مشغول کنی و بهش فکر نکنی اون موقع نی نی خودش میاد

@bardariiiii


🍓🍓🍓🍓آدرس گروههای مرتبط با بارداری همراه


کارشناس و


گروه اقدام به بارداری در تلگرام  


""""گروه های مادرو کودک و غذای بچه ها"""


  و گروه چت و درددل  خانمها🍓🍓🍓🍓

کمی عفت کلام و داشتن شرم و حیا در گفتار  بد نیستا بهش فکر کنید بعضی خانمای نی نی سایت!!!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792