راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بچه ها من ۴ماه پیش یک سیسی تزریق کردم دیروزم ۰/۶ به لب بالام زدم این دفعه ورمش خیلی بد شده لب بالام کاملا اومده جلو خیلی زشت شدم چیکار کنم بره؟اصن ورمه یا همین شکلی میمونه؟خیلی استرس دارم دانشگاهم نمیتونم برم