salam dostan aziz onhay ke mano mishnasid nmidonam mano yadeton hast ya na balakhtreh mah mood fara e\resid man ta hafteh dige iranam baray hafteh aval esfand bacheha onhay ke be man sefarsh lebas dadid omadam bahaton tamas migiram
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.