2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ماه کامل موضوعش چطوریه مث بوی توت فرننگی یا عشق حرف حالیش نمیشه هس 

من ندیدم. اگه مث بوی توت فرنگی میخوای پرنده سحرهیزو ببین😍

بهش عشقو همین امروز رو کن ، دیگه فردا برای عشق دیره
منم غنچه های زخمی رو تا آخر دیدم البته زبون اصلی،خیییلی دوس داشتم،ی چیزی تو مایه های اون چی هست و زب ...

تو مایه های اون نمیدونم... اما پرنده سحرخیز خ قشنگه

بهش عشقو همین امروز رو کن ، دیگه فردا برای عشق دیره
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792