بچه ها کسی با پیلاتس لاعرشده؟
قد و وزنت چنده؟
پیلاتس انعطاف و فرم میده
ببین در کل بدون رژیم غذایی هیچ ورزشی لاغر نمیکنه
پیلاتس مختص نواحی میانی هست. از سینه تا باسن. البته روی تمام بدن تاثیر میذاره. ولی من خودم ب عنوان مربی ورزشی، ب همه اطرافیام پیلاتس رو پیشنهاد کردم.
سلام بچه ها من خودم 25 كيلو لاغر كردم از فروردين 89 بودم شدم 64 تجربه شخصي من اين بود كه براي رژيم نياز جدي به دكتر و باشگاه هاي خاص نيس و اولين حرف اراده هست و پشتكار
و اين كه رژيم هاي لاغري گروهي فوق العاده ج ميده من خودم تو يه گروه لاغر كردم كه همه ام خانوم بودن
بچه ها این لینگ یه گروه لاغریه خیلی فعال و پر انرژیه . اگه نیاز دارید وزن کم کنید اما تو نیمه ی راه خسته میشید به بچه هاش بپیوندید https://t.me/joinchat/EBhNOE9VA8UwQDWUhyVGJA
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز