2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای یه چیزی بگم شوهرم خییییییلی به شکم اهمیتمیده.یعنی تقریبا اکثرا شبا برنج و..کیک و شیرینی هم ک واو ...

حالا من شام نمیخووورم ولی خب چون فعالیتم کمه زیاد وزنم کم نمیشه ، اصلا بخاطر همین دوس ندارم بچه دار شممممم 😞میترسم نتونم لاغر کنم 🙃

شروع کن میتونی عزیزم..تازه من همه چیم میخورم ولی کمتر از قبل ..

مرسی انگیزه میدی به ادم ، احتمالا شروع کنم ، ۵ کیلو کم کنم واقعا کافیه برام خوبیه کالری شماری برا من اینه که بر نمیگرده وزنم 

من بایک پودر گیاهی تو دو ماه 7 کیلو کم کردم ، ریزش موهامم برطرف شده خیلیم پرانرژی و اکتیو شدم

گاو هم که باشی اگر در موقعیت مناسبی قرار بگیری ، هستند کسانی که تورا بپرستند ... !
چ پودری اسمش چیه

اسمش سوپر فود بست دی هست واسه من که مثل معجزه بود من الان واسه خونوادمم گرفتم ، از کانااشون باید سفارش بدی چون مدلهای تقلبیشم اومده

گاو هم که باشی اگر در موقعیت مناسبی قرار بگیری ، هستند کسانی که تورا بپرستند ... !
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فرداااااا

زیرمیزی | 8 ثانیه پیش

دل نوشته 💔

دلآرام42 | 18 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز