2777
2789
عنوان

مهمونی شب یلدا

7945 بازدید | 135 پست
چند وقته خانواده خودمو شوشو رو دعوت نکردم شام میخوام دعوتشون کنم شب یلدا باما باشن
مامانم میگه اون شام میپزه بیاره ولی نمیخوام زحمتی بکشه.
پیشنهاد منو غذا چی دارین بگین؟
پیش غذا
شام
دسر
مخلفات
کلا8بزرگ و یه کوچولو هستیم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز