2777
2789
این دیگه نامردیه نمیگم مادرشوهر خوبه،نه بدترینش،مال خودن انا من نمیتونم دشمنمم وقتی بدونم احتیاح دا ...

والا منم تو زندگیه دوستم نیستم ولی هربار میگم تو گذشت کن گریه میکنه میگه این منو کتک زده جوون بوده تهمت فاحشگی بهم زده دعا و جادو ک میگه ی عالمه پیدا کردم ازش

میگه اون قدیما خرجمون یکی بود گفت خانوادم میومد نمیزاشت غذا درست کنم میگفت نون پنیری چیزی بده بخورن چرا هرروز میان اینجا

میگفت بابای خدا بیامرزمو خیلی فحش داده

خدااااایا مرحم دلم باش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز