اصلا ربطی به رعایت کردن نداره کسی ک موهاش بلنده و هیلی میبافه در معرض شپش هست بالشت هم سوا باشه ممکنهط بچه تو مدرسه یا جای دیگه بگیره خواهشا یکم مطالعه
دستمال من🇹🇳زیر درخت🌳البالو🍒گم شده. سواد داری؟!؟ 😲هااااا؟. بی سوادی؟!؟ 😟واااااا؟. پس تو خر🐴من هستی😐. اخه این چی بود برامون میخوندن؟ 😩😩😩
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.