سلام خانومای عزیز کسایی ک تجربه زایمان طبیعی داشتن لطفا بیان من بچه اولمه و خیلیا منو ترسوندن خیلی هام خوب گفتن لطفا کمک کنین.چه چیزایی تو زایمان راحت موثره؟؟؟
من زایمانم طبیعی بود کلاسای قبل زایمان خیلی بهم روحیه داد ورزشا رو تا آخر انجام میدادم، و زمان زایمان به حرف ماماها گوش بده، نفس عمیق هم کمک میکنه در تسهیل زایمان.