2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چرا؟؟😔😔واس منم چن نفرگفتن همه بدردنخور😤😤

نمیدونم 

همیشه سیب سرخ نصیب شغال میشه 

هی دیگه خسته شدم 

واقعیتش خیلی هم سرم شلوغه ولی همون موقع خواب یا هر وقتی که تنهام حتی ۵ دقیقه دلم یکیو میخواد باهاش حرف بزنم تنهاییمو باهاش پر کنم 

نیازه دیگه ادم دلش میخواد 

ان شالله هیچکس مثه من نباشه ان شالله همه یه یار خوب داشته باشن نیازهاشون سرکوب نشه 

دوست عزیز من خدا الهی هر چی که میخوای بهت بده واسه منم دعا کن ☺️😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792