دوستان کی این ورزش رو رفته ؟ چ اثری داره ؟ اگه بعد مدتی رهاش کنیم چی میشه؟
من باشگاه که رفتم گفتم واسه تثبیت کدوم رشته رو برم مربی گفت بادی پمپ خوبه عضلاتتو قوی هم میکنه
من رفتم همون بدنسازیه
بدن تا یکهفته درد داره
عضلات سفت میشه شکم آب میشه
انقدر بدنم درد میکرد دیگه نرفتم
میدونم بعد از یکی دو جلسه بدن درد از بین میره و عادیه نمیخواد بگید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز