راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر شیری ب یه بچه می سازه با نان هم دفعش زیاده؟نان معمولا یبوست میاره ولی من شنیدم سوپرامیل شیر خیلی خوبیه من تا چند وقت پیش ببلاک نیدادم وزن گیریش خیلی خوب بود الان دو هفته اس ب خاطر نفخش گیگوز میدم