بچه هامن وزنم بالاس چندماه پیش گرفتم 84بوداین نزدیکی نگرفتم دیگه قدمم 160بچه ی شیرخواره دارم 7ماهشه یماه رزیم گرفتم برنج روکلان حذف کردم ریزش موگرفتم وقتی رزیم روشروع کردم وزن اولیه امونگرفته بودم وقتی بعدیه ماه رفتم وزن کشی ودیدم وزنم خیلی بالاس خوردتوذوقم دلسردشدم وگذاشتمش کنارواقعیتش خیلی به خاطرچاقیم اعتمادبنفسم کمه باورم نمیشه بتونم یه روزلاغربشم امروزتاپیک بامدادخماررودیدم دلم خواست منم شروع کنم ولی نمیدونم چون شیرمیدم میشه یانه خیلی حالم داغونه خجالت میکشم برم بیرون امکان رفتن به باشگاه روندارم توروخدااگرحرفی داریدکه بتونه روحیموخوب کنه واراده اموببره بالابرای شروع رزیم بهم بگیدخداخیرتون بده
ورزش کن
چی بگم ولی دلیل نمیشه چاقا ادمای بهترین مهربونن
دوستم چاقه میگه من لز تو خوشکل ترم درسته که هیکلت بهتره
شما از چاقیتون دلتون گرفته
من از بی شرفی نَری که خیال میکنه زن اسباب بازیه و هر کاری دلش بخواد میتونه باهاش بکنه
هرجور دلش بخواد باهاش رفتار کنه
خبر نداره
که این زن خدایی داره که دلش فقط به وجود اون خوشه
این زن میدونه که روزی میاد که خدا تقاص دل شکسته و روح زخمیشو خواهد گرفت
ببخش استارتر
دلم پر بود
میدونم بی ربط بود به تاپیکت😳
یه چیز میگم فقط ازم تعجب نکنید
استارتر من میگم توی تونه هرروز بدوید روزی نیم ساعت دویدن باعث میشه که توی هفته دوکیلو وزن کم کنید.
توپول بودن که خوبه... شوهرت چه جوری دوست داره ؟؟ینی اونم ا
بخدااونقدرسرم شلوغه که نگوخودم یه پسر6ماهه ویه پسر3ساله دارم که کلی وقت منومیگیرن دخترم مدرسه ایه کلی برای تکالیفش ودرس دادنش وقت میذارم خواهرم دخترشوگذاشته خونمون اونم یه طرف بایدبه درسش برسم یعنی خداشاهده ازصبح تاشب درحال انجام کارهستم ورزش توخونه زیادبلدنیستم باشگاه هم بااین همه کارنمیتونم برم
یه دکتر تغذیه برو این رژیم نیست که کلا برنج و حذف کنی. برو دکتر تغذی.من زنداداشم زیر نظر پزشک کاملا وزنش و متعادل کرد. دوما دارچین و ابجوش,چای سبزو قهوه اگه کیست نداری و به برنامه ات اضافه کن..
پیاده روی ! توی خونه هم میشه کم خرج هم هست ، بخاطر اینهمه زایمان و بارداری وزنت رفته بالا الان دیگه وقتشه به فکر خودت و سلامتیت باشی همین استرس هم چاق کنندس
بعدشم چرا دلت گرفته مشکلی که مربوط به خودته دل گرفتن نداره مگر اینکه اراده نداشته باشی.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز