2821
2789
عنوان

اسفنااااج

77 بازدید | 10 پست

دوستان چند کیلو اسفناج گرفتم پاک کردم شستم خورد کردم.

ازین ب بعد نمیدونم چکار کنم

مقدار زیادی گرفتم فریز کنم چون دانشجوام.بتونم برای دفعات متعدد که بتونم نرگسی و بورانی درست کنم

به راهنماییتون نیاز دارم.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792