2777
2789
عنوان

ماکروفر

71 بازدید | 4 پست

بچه ها کیک درست کردم دلتون نخواد . ماه پنجم بارداری هم هستم گزاشتم ماکروفر . اشکال داره به نظرتون؟ ماکروفر تو اشپزخونه خودم اومدم تو اتاق نشستم 

آنکه را خوبی کنیم هاری نگیرد آرزوست...

فکرکنم تاشعاع خاصی ضرر داره 

از تو حرکت از من دوست داشتن...برکت از این زیباتر...!؟❤️ ❤❤️عاشقم باش که عاشقتم عشقم‌‌❤‎‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری تو ماکرو درست میکنی یاد بده

جان منی از این عزیزتر نمی شودجان منی و خوش به حالت که مادرت تو را مثل گوش ماهی هایی که خودش کنار دریاکشف کرده دوست داردبرایت یک مشت بوسه میفرستم باز هم هست از این بوسه های عاشقانه برایت زیاد کنار گذاشته ام تو فقط بیا بیا و مرا شادترین و عاشقترین مادر دنیا ببین
چجوری تو ماکرو درست میکنی یاد بده


مواد کیکو‌ که اماده کردی البته از قبل ماکرو روشن کن گرم بشه همون حالت معمولی که مثلا غذا میزاری گرم بشه همونجوری روشنش کن گرم که شد مواد کیکتو بزار توش برنامه پخت کیکشو فعال کن خودش بر اساس وزن کیکی که داخل گزاشتی درجش تنظیم میشه استارت بزن. 

آنکه را خوبی کنیم هاری نگیرد آرزوست...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز