2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره روز عقدم گفت زشت شدی منم گفتم زشت جد و ابادته اونم زد توصورتم 

وااااا یعنی چی براچی گفته این حرفو؟؟شایدم شوخی کرده تو جبهه گرفتی 

خدای مهربونم ب همه منتظرا نی نی بده لطفا مواظب نی نی های توشکم مامانا هم باش😍😍😍😘😘اون نی نی هاییم ک بدنیا اومدنو در پناه خودت حفظ کن عاشقتم
روز عقد نه فقط یه بار یه سیلی خوردم تو نامزدی که اونم کاملا تغصیر خودم بود

خخخخ چ خوب اعتراف میکنی نوش جونت😝😂

من به کسایی احترام میزارم که لیاقتشو دارن، نه کسایی که انتظارشو دارن😊
آره روز عقدم گفت زشت شدی منم گفتم زشت جد و ابادته اونم زد توصورتم 

خوب هم كار اون بد بوده هم شما...هيچ وقت به خانواده هم فحش نديد هر چقدر هم عصباني باشيد

چه غريبانه تو با ياد وطن مينالي،من چه گويم كه غريب است دلم در وطنم🌷🌷🌷
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خارش بعد شیو

hanin0 | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792