2777
2789
خودتو مشغول کاری کن، راحت از یادت می ره به خودت و آینده ت فکر کن بیشتر به خودت اهمیت بده شاد باش ...

خیلی تلاش کردم😢اما هردفعه پیام میده بازم ذهنم مشغولش میشه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی تلاش کردم😢اما هردفعه پیام میده بازم ذهنم مشغولش میشه

یعنی بلاکش نکردی؟! پس چطوری می خوای فراموش کنی؟

قد ۱۷۰ 😊😊  وزن اولیه ۷۳ 😩😩 وزن فعلی ۷۰ 😀😀 وزن هدف ۶۴ 😍😍 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز