راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه منظورم دوکیلو سبزی پخته شدشه که میزاریم تو فریزر
اگر سبزی رو خیلی دقیق تمیز میکنی یعنی فقط از برگاش استفاده میکنی ۶ یا۷ کیلو بخری دو کیلو سبزی داری ولی اگر ی مقدار هم ساقه سبزی میذاری ۴ کیلو تا ۲.۵ کیلو سبزی فریزری بهت میده
موی فر داری شما و دلربایی میکنی دلبر مو فرفری در دل خدایی میکنی