2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قورمه سبزی به نظر من خیلی برکت داره.فکر کنم چون لوبیا و لیمو و آب و ....هم هست ۱ کیلو و ۲۰۰ گرم سبزی ...

نه منظورم دوکیلو سبزی پخته شدشه که میزاریم تو فریزر

نه منظورم دوکیلو سبزی پخته شدشه که میزاریم تو فریزر

اگر سبزی رو خیلی دقیق تمیز میکنی یعنی فقط از برگاش استفاده میکنی ۶ یا۷ کیلو بخری دو کیلو سبزی داری ولی اگر ی مقدار هم ساقه سبزی میذاری ۴ کیلو تا ۲.۵ کیلو سبزی فریزری‌ بهت میده

موی فر داری شما و دلربایی میکنی   دلبر مو فرفری در دل خدایی میکنی   
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز