2777
2789
عنوان

کیکم:((

| مشاهده متن کامل بحث + 1999 بازدید | 32 پست
دمای فرم تنظیم نیس هربار درجشو میبرم پایینتر رو180 اگ بذارم میسوزه سریع کیکم

خیلی راحت رو گاز بپز.عالی در میاد.من فرگازم تو تراسه وقتی حال ندارم هی برم تو تراس و بیام.یا خاک باشه هوا رو گاز صفحه ای تو اشپزخونه درست میکنم عالی میشه.

خدایا مددی...

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگ دماسنج بخرم هی باید چکش کنم انگار.اخه بعضی وقتا دیدم درجشو کم کردما ولی یهو زیادترمیشه😂😐😐

نه عزیزم.


از 20-15 دقیقه قبل شروع پخت کیک باید فر رو روشن کرد ... همون موقه میتونی ازدمای کمتر بسنجی تا بیشتر... چ دماتو متعادل کنی


کیک رو هم باید طبقه وسط فر گذاشت.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز