2777
2789
عنوان

نظرسنجی

116 بازدید | 10 پست

دوستان ب نظرشما اسم هستی قشنگه یا نفس لطفا راهنماییم کنین.ممنون

تعداد رای : 23
نظرسنجی
نفس
11
47%
هستی
12
52%
واسه سلامتی تو دلیم یه صلوات میفرستی؟؟؟؟

نفس نفس😍❤💋😻

فقط 23 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

هردوقشنگه بخصوص هستی

شوهرمن برای دختردومم خیلی دوست داشت بزارم هستی

امامن گفتم همین که فامیلیش روازتومیگیره بسه

البته فامیل خودم وشوهرم یکیه 😆

حالاهم لیشتروقت هابهش میگه هستیم هستی بابا

دیدمت درحریری زمهتاب سردوخاموش خفته بودی       (عزیزم )

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792