2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

همین کارو میکنن که کتاب گرونه،رفتم کتاب بگیرم واسه تربیت بچه و دوران بارداری و اینا رو هر کتاب دست گذاشتم حداقل سی تومنه

هر کدوم و هر مبحثم جدا یه کتابه

هی کتاب چاپ کردن الکی، یکی نیومده همرو جمع بندی کنه مختصر و مفید یه چیز بنویسه

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز