راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کلا من هرموقع هر نوع شیافی استفاده کردم گلاب به روتون شدم. شیاف گیلیسیرن هم واسه همینه بزار خوب میشی.خبلی خطرناکه یبوست طولانی. تا شنبه هم میخوای صبر کنی. روده پاره میشه یه وقت