2777
2789
عنوان

تهیه کیک با ماست

414 بازدید | 4 پست

دوستان سلام. من میخوام کیک بپزم ولی شیر نداریم و میخوام به جاش از ماست استفاده کنم. میخواستم اگر میشه راهنمایی کنید که به جای یک لیوان شیر، چه میزان ماست باید استفاده بکنم؟

❄️🌧🤍

اتفاقا خیلی هم خوب میشه.من بیشتر موقع ها ماست میریزم به خصوص اگه ماست پرچرب باشه و ترش نباشه.مثل سون.بافت کیک خیلی ترد تر میشه.شیر کمی حالت خمیری میده به کیک.من خیلی کیک میپزم و همیشه خوب میشه.مقدارش از شیر کمتره اونقدری بریز که قوام موادت مناسب باشه دیگه.نه شل نه سفت.مثل فرنی بشه غلظت مواد کیکت.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز