بچه ها واقعا حلقه زدن کمر رو باریک میکنه؟
کی نتیجه گرفته؟
چه مدت زمانی؟
من
زیاااد 😀
من یمدت زدم تایم زیاد واقعا باریک کرد ولی اراده شو دیگه ندارم
اره عزیزم خیلی لاغر میکنه منم میخوام از فردا انشالله شروع کنم تاپیک میزنم خواستی بیا دور هم باشیم انرژی بگیریم
منم سه چهار ماهه دارم میزنم همراه رژیم 15 سانت دور کمرم کم شده
منم حلقه گرفتم میخام شروع کنم ..ولی بلد نیستم حلقه بزنم تازه دوروزه تمرینی میرم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-33 ثانیه پیش
-31 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز