چاق شدن

قد وزن

خب بشو😬

منم میخوام چاق بشم ولی نمی شم

قد 161 وزن 55

ماشالله خیلی خوبی

خوبی ک

اول یه ازمایش بدید بعد اکه مشکل از هورمون هاتون نبود. میتونید از داروهای اشتها اور استقاده کنید

روغن گاو چاق کنندس و عرق یونجه شنیدم

خوشبحالت که میخوای چاق بشی ماچی بگیم که میخواییم لاغربشیم نمیشه 

امروز چقدر تایپیک چاق شدن میزنید

پودر رویال

ای بابا من یکی ک زیادی لاغرم....ده کیلو کمبود وزن دارم

چندی مگه

این که استارتر نبود جواب داد

خاااهشا توصیه منو جدی بگیر...

اگر قدووزنت نرماله اصلا چاق نشو...

پشت رون پشت با سن دورشکم همه شل میشن...سلولیت میشن..

اگر میخای چاق بشی شکم پهلو نیاری ورزش کن..مثلا درازنشست بقلش هم خوب غذا بخور..

اما بخوربخواب نشو هیکلت زشت میشه..

ازما گفتن..

•  پودرمالت جو                             ۱۰۰ گرم
• آرد نخودچی                              ۱۰۰ گرم
• نشاسته ذرت                               ۲ کیلوگرم
• پودر کاکائو                                 ۲۰۰ گرم
• پودر جوانه گندم                          ۱۰۰ گرم
• پودر جوانه جو                             ۱۰۰ گرم
• مغز فندق                                   ۵۰  گرم
• مغز بادام درختی                         ۱۰۰ گرم
• مغز پسته                                   ۵۰  گرم
• مغز بادام زمینی                           ۵۰  گرم
• مغز بادام هندی                          ۱۰۰ گرم
• انجیر خشک شده                        ۱۰۰ گرم
• کنجد                                        ۵۰ گرم
• جین سینگ                                ۵۰ گرم
• نبات                                        ۲ کیلوگرم

روش تهیه  و روش مصرف

تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار  دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه ۱ لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط ۵ دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.