2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من معدلم بیسته هر سال گام بگام هم استفاده میکنم ولی کپی نمیکنم باهاش تمرین میکنم و اصلا چیز بدی نیست ...

موافقم باهات عزیزم

ولی ندارم داشتم میفرستادم حتما

مریمم💙 ***و خدایی که به شدت کافیست***        
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز