راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تنها کاریکه میشه کرد اینه که به چیزای خوب فکر کنین.درسته گرونی هست خیلی هاسختی میکشن.ولی بیاین ابنقد اخبار بد رو نخونیم و منتشر نکنیم.اینکار فقط بیشترراعصاب خودمون رو بهم میریزه.ونگرانی رو افزیش میده