2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا وقتی عصبانی میشه سعی میکنم حرفی نزنم غر نزنم ؛ میذارم آروم شه بعد تو ی فرصت مناسب حرفامو میگم ؛ کلا سعی میکنم زیاد بهش گیر ندم اینطوری خودبخود وقتی آروم شد کاری و انجام میده که من میخوام 

مثل همسر من  :/ من سعی میکنم وقتی داد میزنه یا عصبانیه آروم باشم و سعی کنم آروم کنمش

اخه چ جوری ارومش میکنی من فقط سکوت میکنم اون داد میزنه فقط میتونم بگم اینک عصبانیت نداره ...

یه روز وقتی که آرومه و  عصبانی نیست باهاش صحبت کن و بگو مثلا: دیروز اون حرفات خیلی دلمو شکست بگو صبح تا شب خونه رو تمیزی میکنم عزیزم برات غذایی  که دوست داری می پزم اما بداخلاق بودن تو منو زود پیر میکنه و من میشکنم.

ضمنا لحن بیانت هم باید خیلی آروم و مظلومانه باشه ها


تو را ای عشق جااانم صدا کردم ولیکن برتر از جانی
یه روز وقتی که آرومه و  عصبانی نیست باهاش صحبت کن و بگو مثلا: دیروز اون حرفات خیلی دلمو شکست بگ ...

همسرم خیلی خوبه خداروشکر فقط وقتی عصبانی میشه دیگ هیچ کس و هیچ چیز نمیشناسه فقط غر میزنه

من خیلی رک میگم اما مهربون

نمیشه هر مشکلی رو با تکون دادن مدرک تحصیلی بطرفش و خوندن وِرد حل کرد امروز اگه ارزش مدرک تحصیلی 5 باشه ارزش تجربه 95 است. پس تا میتونید تجربه کسب کنید.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

كاشت ناخن

بشیریی | 16 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز