2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خودت چقدر اضاقه کردی؟  وزن نی نی تو غربالگری دوم را یادته؟

خودم که تا شش ماه ویار داشتم کم کردم تازه یک کیلو اضافه شدم

تو غربالگری دوم وزنش 207گرم بود17 هفته. ولی در کل همیشه اندازه هاش از حد سنش بیشتر بود اینبار فقط کمتر شد

آقا محمد مهدی من متولد 97/8/7
خودم که تا شش ماه ویار داشتم کم کردم تازه یک کیلو اضافه شدم تو غربالگری دوم وزنش 207گرم بود17 هفته. ...

منم تا حالا وزنم اضافه نشده .

دکتر گفت بهم اصلا خوب نیست با اینکه خودم اًافه وزن دارم دکار گفت باید تا حالا حدود ۲ کیلو اضافه میکردی و از این به بعد ماهی تقریبا ۱ تا ۲ کیلو باید اضافه کنم. 

بهم قرص پریناتال داده

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز