2821
2789
عنوان

چیکار کنم 😢😢😢

| مشاهده متن کامل بحث + 559 بازدید | 40 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مثه من :( از صبح يك ساعت فقط درس خوندم البته من يك چيزي خوندم فكرم مشغول شد 

من همون ی ساعتم نشد بخونم کتابم جلومه و سردرد میگیرم نگاش میکنم😭

❤و خدایی ک به شدددددت کافیست❤
یه کاری که بهت انرژی میده رو انجام بده حتی خواب  بدن و روحت به چی نیاز داره؟ بعد کم کم راهش بی ...

واقعا خیلی ب خواب نیاز دارم فک کنم باید حسابی بخابم 

❤و خدایی ک به شدددددت کافیست❤
کم خونی نداری،یا کمبود ویتامین د،برو یه دور مولتی ویتامین خارجی بخور

چرا جفتشو دارم قرص اسید فولیک دکتر داده و ویتامین دی ک هفته ای ی دونه میخورم ولی قرص اسید فولیکو مرتب نخوردم 

❤و خدایی ک به شدددددت کافیست❤

یذره یذره شروع کن به خوندن 

و حتی اگه فک کردی الکی میخونی و سرسری بازم سخت نگیر ادامه بده بعد ی ساعت استراحت کن دوباره شروع کن دوباره راه میافتی

دوباره برمیگردی با دقت میخونیش

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آزمون سردفتری

poniu | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز