2777
2789
عنوان

کلاس اولی

| مشاهده متن کامل بحث + 366 بازدید | 24 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیقا....همش باید هلش بدیم ..اما خیلی از بچه ها رو میبینم که ریزه میزه اما زرنگ هستند ...نا امید میش ...

همین دیگه همینکه همش میگی نمیتونه جلو چشم خودشم میگین واقعاقدرتو ازش میگیرین بهش مسئولیت بده جلو جمع ازش تعریف کن 

همین دیگه همینکه همش میگی نمیتونه جلو چشم خودشم میگین واقعاقدرتو ازش میگیرین بهش مسئولیت بده جلو جمع ...

نه اصلا جلو خودش نمیگیم ...چون واکنش نشون میده ...عصبی میشه و دیگه اصلا حرف گوش نمیده..خدا روشکر خییییلی تو این چند روزه خوب بوده...یکی از دوستان میگفتند روز اول غریب بوده ،راست میگفت...قضاوت من هم از استرس و عجول بودنم بود...الان خیلی ازش راضی هستیم....خدا روشکر یک معلم خوب و کارکرده نصیبشون شده..خیلی خوب باهاشون ارتباط برقرار کرده...اصلا قابل مقایسه با روزهایی که میرفت پیش دبستانی نیست....خدا کنه تا اخر سال و برای امتحانات هم همینطور باشه...ممنون از همراهی شما و همه دوستان گلم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792