سلام دوستان امروز صبح بی بی چک زدم منفی شد .٢١ سیکلمه و سیکلام ٢۵ روزه اس ولی استثنا ماه قبل ٢٩ روز شد .بنظرتون امیدوار باشم یا نه این ماه مامان نشدم ؟؟😔😔😔😢😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.