وسواس فکری

من افسردگی ام داشتم  . دکتر بمن قرص الپرازولام ۱درصد داد و قرص پروپرانولون من مدت یکسال داعم خوردم واقعا حالم خوب شد .اما  نمدونسم دارم بدن خودمو نابود میکنم واقعا کنارگزاشتنش سخت بود اوایل مقاومت میکردم میگفتم نمتونم میمیرم هلاک میشم ۶ماه طول کشید چون من واقعا خودمو باخته بودم به داروهام . این دکترا ک دلسوزنیستن میبدنت به قرص . اما روانشناس میگه با خودباوری مثبت اندیشی خودتو پیداکن . من ۶ماه تمام داعم کتاب روانشناسی خوندم صحبتای دکتر فرهنگ گوش دادم به موسیقی صدای باران و طبیعت گوش دادم انرژی مثبت جذب کردم رفتم ورزش تاتونستم خودمو پیداکنم و برای ارامشم قرص نخورم . خیلی سختم بود واقعا

برای همین همون اول بهت گفتم عزیزجان با قرص نه . چون خودم تجربه کردم  .خیلی سختم بود واقعا .وقتی قرص میخوردم عالی بود حالم .ولی شوهرم بود ک چشم منو باز کرد که داری خودتو ازبین میبری .وابستگی به داروهای اعصاب و ارامبخش ترک کردنش سخته . دوست من الان ۲سال دارومیخوره حالا هررررکارمیکنه نمتونه بزاره کنار مریض تراز قبلشم شده .اگه ببینی باورت میشه که اشتباهه این راه ک 

عزیزمن زندگی رو جدی نگیر .خودتو باورکن .انرژی مثبت بده به خودت . ورزش کن .موزیک بزار یا هرکار شادی ک دوس داری . اگه میتونی کلاس یوگا برو .دمنوش گل گاوزبان یا به لیمو با گل محمدی بخور . مثبت فکرکن .کتاب بخون . مطمعن باش خوب میشی بشرطی ادامه بدی این راهو .من ۶ماه دنبالش بودم الانم هستم 

من فلوکستین میخوردم و پروپرانولول اما زیاد جواب نمیداد یه مدت نبود الان دوباره داره دیوانم میکنه راجع به حرف و رفتارهای دیگران خیلی فکروخیال دارم

سلام.میشه بپرسم وسواس فکریت روخوب کردی؟منم دچارش شدم نمیدونم چیکارکنم .ازدکترم میترسم 

عزیزم خوب شدی 

بله دوست عزیز 

من خودم دچارش بودم ولی بدون دارو کمی بهتر شدم ولی هنوز رو خیلی چیزا حساسم 

اگ بخام خودمو با چند ما پیش مقایسه کن اون روزا هر روز به بابام زنگ میزدم حالش خوبه یا نه ... در یخچالو که میبستم ۵ بار میرفتم چکش میکردم ک واقعن بسته شده یا ن 

ولی الان فق رو وسایل هلش شخصیم خیلی حساسم