وسواس فکری

اها  . عزیزمن یک نصیحت کنم تاجایی میتونی قرص و دارو نخور . عواقبش بده .من عادت کرده بودم به قرص اعصاب برای کنارگزاشتنس جونم در اومد . تاجایی میشه با خودباوری و مثبت اندیشی . سرگرمی موردعلاقت و داروهای گیاهی دمنوش کنترلش کن

فک کنم منم دارم   

وسواس فکری که دیگه توضیح نمیخواد.کسی که مبتلاش باشه خودش متوجه میشه یعنی چی

و درمان یا راهکار پیشنهاد میده.کسی هم که مبتلا نباشه نمیدونه چیه و کمکی هم نمیکنه

منم دارم. اين چن روز انقد شديد بود كه خودمم خسته شدم زدم به بيخيالي. شبا خيلي اذيتم ميكنه

استارتر جان برای درمان وسواس فکری اول به مشاور روانشناس مراجعه کنید.اگر با مشاور حل نشد شمارو ارجاع میدن به روانپزشک و شروع دارودرمانی

موفق باشید☺

فك كنم بهتره راه منحرف كردن ذهنتو ياد بگيري. من دارم تمرين ميكنم كه فكرمو بپيچونم. 

 من یجورایی اعصاب وروان شده بودم . من وسواس فکریم روی دوراطرافیان و حرف و رفتارسون بود مخصوصا مشکلات زندگی خودم طوری شده بودم خواب نداشتم اینقد فشارعصبی بخودم واردمیکردم  ک دندونام روهم فشارمیدادم منوجه نمیشدم بعدش از درد فک و دندون گریه میکردم .موهامو میکندم لبمو میجویدم  و زودرنج و عصبی شده بودم .مشکل قلبم پیداکردم از روی همین اعصاب   دکتربهم قرص اعصاب داد واقعا تاثیرداشت اما چ فایده همش ضرره  .به کمک حرفای شهرم ک اونموقه  باهاش اشناشدم کنارگزاشتم اما واقعا جونم دراومد براهمی میگم اشتباه منو نکن . مث من با سرگرمی موردعلاقت با مثبت اندیشی کتابای روانشناسی و دمنوش اعصاب  خودتو اروم کن

اگر مشاور تشخیص بدن به روانپزشک مراجعه کنید.بله دارو هم داره

عزیزم من دارم و بشدت به دنبالش افسردگی داشتم

دکتر گفته ریشه کن شدن این بیماریت زمان میبره..حداقل سه سال

الان که تحت نظر دکترم خیلی اوضاع بهتره

چرا داری . با این حرف به ناخوداگاهت دستورمیدی که توان ندارم .  چرا داری  کافیه اراده کنی

نباید مشاور رو الکی رها میکردید

مشاور و دارو رو نباید قطع کنید تا زمانی که دوره درمانتون کامل بشه.بعد از اون شما از اون بیماری نجات پیدا میکنید.مشاوره رو ادامه بدید پیش یه مشاور حاذق.اگر درمان نشدید و ایشون تشخیص دادن به یه روانپزشک مراجعه کنید تا دارو رو شروع کنن براتون.

خودتون هم باید به بهبودی کمک کنید

تلقین نکنید و سعی کنید اوقاتتون رو پر کنید با بچه کلاسای مختلف مثل ورزش شیرینی پزی اشپزی زبان و ...

اینجوری فرصت کمتری واسه فکر کردن دارید.دامنه ارتباطاتتون رو بیشتر کنید.از خونه بزنید بیرون.باید روحیتونو تقویت کنید.هر روز آهنگ بذارید باهاش بخونید یا برقصید.خلاصه که سعی کنید سرتونو گرم کنید با این چیزا