سلام خوابم نمیبره دو سه روزه فس شدم بی حالم رژیمم دارم دوهفته ای میشه بیشتر توو فکرم و توو خودمم اطرافم کسی حرف میزنه نظری ندارم فقط نگاش میکنم مثل قبل نیستم نمیدونم چمه شوهرمم اومده میگه چته چند شبه از چی ناراحتی گفتم هیچی بخدا گفت ب جهنم چن سری پرسیدم نگو منم اومدم اتاق درو بستم در خدمت شما لطفا نصیحت نکنین بگین باهم حرف برنیم مسی عین من بی حس شده فس شده 😑؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.