2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه رو میبخشم تو زندگیم الا یه نفرو..دلم تا قیامت ازش صاف نمیشه .هرچند زندگیش گلستانه و از من جلوتره.کربلا و مشهد و حج و زیارت میره و نذر و نذورات میده و...

ولی دل منو سخخخت شکسته.هیچ وقت نمیبخشمش

خدایا شکرت...واسه همه مهربونیات❤❤🌹

بستگي داره موضوع چي باشه و طرف مقابلت كي باشه

سه تا از نزديكاي من پشت سر من حرفاي خيلي بدي زده بودن  و كلي داستان 

من ارتباطمو كاملا قطع كردم و فراموششون كردم يعني ته دلم ببخشيدمشون ولي ديگه نخراستم هيچ جايي توي زندگيم داشته باشن 

بخشیدن یعنی تو از اون شخص عاقل تر و آگاه تری. اول ب سختی میبخشیدم و این یعنی من شب و روز درگیر آدما و کاراشون بودم و تو گذشته سیر میکردم به کمک همسرم یاد گرفتم ببخشم و این تمرین سختی بود.الان کمتر ناراحت میشم از تهمت ناموسی بالاتر؟ مادرشوهرم بهم تهمت ناموسی زد و من ککم نگزید در عوض واسش دعا کردم خدا از سر تقصیرش بگذره و گفتم من حلال کردمش. اما اگر قبلا میشنیدم ی چیزی دربارم گفتن با شوهر بیچارم دعوا میکردم سر مامانش اون میگفت من ک طرف توام و ازت دفاع کردم چرا منو اذیت میکنی بعد دیدم اون همینو میخواد ک رابطه ما بد شه خلاصه بخشش ب نفع خودته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نظرتونو بگین

moonnn12 | 9 ثانیه پیش
2791
2779
2792