5 ماهگی شروع غذای کمکی کودک هست بهتره با چیزهای سبک تر مثل لعاب برنج شروع بشه و کم کم فرنی آبکی با آرد برنج بعدش یکم سفت تر ولی بادام به نظرم سنگینه برای 5 ماه من فقط شیرش رو می گرفتم میدادم تهش هم خودم می خوردم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.