سلام دوستان پوستم معمولی بود یعنی نه خیلی خشک نه خیلی چرب الان چند روزه دستام و صورتم خیلی خشک شده و پوسته پوسته شده چیکار کنم به نظرتون چی بزنم ؟اصلا دلم نمیخواد به دستام نگاه کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.