راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شیرینی بخور به سمت راستت دراز بکش متوجه میشی.البته تا 24هفته فرصت هست
سمت چپ
الهام خانوومی هسدم😍قبلا تو سایت دوستای خیلی زیادی داشتم ک حالا که بعد ۳سال برگشتم اکثرا قطع دسترسی شدن🥺خوشحال میشم اگه تو تاپیکی منو دیدی و شناختی بهم بگی🥰💕
یه چیز شیرین بخور به پهلوی چپ دراز بکش.تا یه ساعت شاید تکون بخوره. اینو دکترم به یکی از مریض هاش میگف شنیدم. ولی دیگه باید تکون هاش شروع بشه.یه چن روزی هم صبر کن