راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم بتا پایین مهم نیست مهم اینه بعد دو روز دوبرابر شده باشه ...من خودم آزمایش دادم بتام زیر پنج بود باورم نشد منفیه چندروز بعدش دوباره رفتم شده بود ۴۵ دوروز بعدش هم شده بود ٢٢١ ... یعنی اولین بار بتای من منفی بود ولی باردار بودم