سلام خسته نباشید ۳ ماهه تو اقدامم ولی دوماهه که نزدیک یه هفته جلو میندازم اخرین باری که پری شدم ۱۲ بوددر حالی که باید ۱۶ میشدم ولی ایندفه با دفعه های قبل فرق داشت چون خونریزیم۲ روزو نصفی بود دیگه تبدیل به لکه شد و بعدم قطع شد بعد از اونم سرگیجه و حالت تهوع کم داشتم تا دوسه روز الانم فقد بعضی وقتا سرگیجه کم میگیرم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم.منم دوماهه اقدام دارم بار اول طول پری ام ک ۲۸ بود شد ۲۹ روز ینی ی روز عقب-انداختم# .و پریم هم ک ۷ روزه بود شد ۵ روز.این ماه ک سر ۲۸ خودم پری# شدم .الان روز سوممه.
یکی گفت این نشونه ی اینه ک بدنمون داره برای بارداری#آماده# میشه