ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
گردو چرخ کن یا بکوب با پیاز و یکم ادویه تفت بده گوشتم جدا با پیاز و ادویه تفت بده. بذار هر دو جدا جا بیافتن مثلاً یه ساعت بمونه من هم رب گوجه میزنم البته کم هم رب انار تفت بده بریز تو گردو مرغ. یا گوشت بهشون اضافه کن بذار جا بیافته به همین راحتی