سلام بچه ها.من رژیم شروع کردم زید نظر دکتر تغذیه خیلی سخته هیچی نمیتونم بخورم میخام گریه کنم.ادامه بدم؟یا نه...خودم رژیم بگیدم بهتر نیست؟
ادامه بده عزیزم اولش سخته
ده روز اول سخته بعدش مثل اب خوردن ميشه برات راحت
مطمين باش
منم اوایل برام خیلیییی سخت بود یعنی واقعا گریم میگرفت غذا جلوم بود و نمیتونستم بخورم ولی الان بعد از 1/5دیگه عادت کردم قشنگ رو خوردنم تسلط دارم 106کیلو بودم الان 65کیلو شدم .البته من دکتر نرفتم خودم با کم خوری و ورزش رژیممو شروع کردم توام عادت میکنی.2هفته دیگه خیلی برات آسونتر میشه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز