Ab ها اصولا طبع گرمی دارن مگه اینکه صفرا شون بخاطر گرمی زیاد سوخته شده و تبدیل به سودا شده که باعث اضطراب و استرس میشه ، اصولا تیک ها ناشی از خشکی بدن هست ، فک میکنم شما دچار صفرای سوخته شدید
خیلی سخته کارت چون هر چی بخوری تبدیل به سودا میشه ، از غذاهای تر شروع کن تا طبعت متعادل بشه اول خشکی بدنت بره، کم کم گرم و ترش کن ولی مرحله اول مهم تره و زمان بر تر متعادل شدن بدنت در اولویت هست برو سرچ بزن طبع متعادل و و هر ماده ای میخوری مصلحش رو هم باهاش بخور