مامانا پسرم ده روز دیگه چهار ماهه میشه ساعت 1 صد سی سی شیر خورده تازه با هزار مصیبت خوابوندمش به نظرتون بهش شیر بدم یک ساعت دیگه؟ یا بذارم صبح خودش بیدار شه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر ساعتی تایمشه شیرشو بده مثلا اگ دوساعتی یا یه ساعتی هس همونو رعایت کن حالا شبا اشکالی نداره ک یکم طولانی تر بشه ولی تا صب نه دیگ بچه قندش افت میکنه حتا تو خواب خطرناکه خدایی نکرده